Dag 53

Så blev det onsdag og morgenen startede med morgenmad og interval løb. Tilbage på skolen var der bogruppemøde og derefter mellemmåltid. I dag var det også status dag så vi alle sammen var delt ind i 4 hold som skulle rundt til 4 forskellige stationer. Den første station mit hold skulle til var kost, hvor vi gennemgik vores vejnings strimler, og fik målt os forskellige steder med et centimeter bånd. Timen efter skulle vi snakke motion ved motions stationen, hvor vi snakkede lidt om de forandringer vi selv mente vi kunne mærke på forskellige punkter. Efter de to første timer var der frokost som i dag bød på svinemørbrad med hytteost, kartofler og salat. Efter frokost skulle vi til tredje station som var Rød tråd hvor vi snakkede om hvor vi er i vores livsstilsændrings proces og hvad vi skal arbejde med videre på opholdet. Den sidste station var en kondi test, hvor vi skulle gå 1,6 km i så højt stabilt tempo som muligt og derefter fik vi udregnet vores kondi tal og iltoptagelse. Efter timerne var der mellemmåltid og derefter tog jeg mig en cykeltur i blæsevejret. Tilbage på skolen slappede jeg af indtil der var aftensmad og derefter skulle jeg vaske tøj inden der kom basketball på Kanal sport som jeg så i foredragssalen. Midt i kampen var der mellemmåltid og da kampen var slut gik jeg ned på værelset for at slappe af og tage et bad inden det var sengetid og så var onsdagen gået.