Dag 84

Så blev det lørdag og morgenen startede med morgenmad, og derefter lidt afslapning inden den stod på løb. Vi var en mindre gruppe som havde tilmeldt os den lokale løbeklubs advents motionsløb med distancerne, 5 km., 10 km., ½ marathon og hel marathon. Jeg havde valgt 5 km. distancen, som jeg løb og gik på lidt over 42 minutter, og alle deltagere kunne tage en lille pakke halvvejs på deres rute ved et lille juletræ, så der var adventsgaver til alle, lidt forskellige barer og enten noget shampoo eller en refleks med lysdioder. Efter løbet nåede vi lige frokosten som bød på rød kalkungryde med kartoffelmos. Efter frokost kørte jeg ind til Kalundborg til noget jule outlet. Tilbage på skolen slappede jeg af indtil ved 4 tiden hvor vi skulle spille basketball i hallen, mit hold vandt alle dets kampe. Efter basketball turneringen skulle jeg vaske tøj inden det var tid til aftensmaden. Efter aftensmaden lavede jeg juledekoration og der var nogle af os som spillede noget brætspil inden mellemmåltidet og efter måltidet stod den på en jule animations film i den store tv stue. Efter filmen var slut, slappede jeg af inden det var tid til at gå i seng og så var den lørdag gået.

Dag 83

Så blev det fredag og starten på en af de sidste weekender her på skolen. Morgenen startede med morgenmad og derefter lidt interval løb. Tilbage på skolen var der morgensamling og derefter lidt mellemmåltid inden jeg skulle have 3 timer friluftsliv. Den retning jeg havde valgt idag i friluftsliv, var den stille retning så vi kørte ud i en skov ikke så langt fra skolen, hvor vi skulle lave lidt bål og noget overdæning til vores udstyr og rygsække. Efter vi havde lavet bål i mindre grupper, var der nogle som ville ud og fiske og os andre der blev tilbage, samlede alle de små bål til et stort bål som vi så kunne lave vores mad over, som vi havde fået med fra køkkenet. Vores frokost bestod af den mad vi fik kreeret over bålet, en form for sammenkogt ret med kartofler, kalkun, løg, spinat, peberfrugt og æbler. Efter vi havde spist pakkede vi "lejren" sammen og tog tilbage til skolen. Da vi kom tilbage til skolen var der 1 times cirkeltræning og efter den var der mellemmåltid hvorefter jeg kørte ind til byen for at handle lidt småting. Tilbage på skolen slappede jeg af ind til der var aftensmad. Efter aftensmaden var der volleyball turnering i hallen inden der var mellemmåltid. Efter mellemmåltidet så vi en film nede i tekstil, inden det var tid til at gå i seng og så var den fredag gået.

Dag 82

Så blev det torsdag og morgenen startede med morgenmad og derefter lidt interval løb. Tilbage på skolen var der morgensamling som stod i sangens tegn så vi sang en masse sange. Efter morgensamlingen var der mellemmåltid inden vi skulle have 2 timer Rød tråd, hvor der var to tidligere elever og give et par erfaringsoplæg. Efter de 2 timer var der frokost som bestod af frikadeller og kartofler og salat. Efter frokost skulle jeg have haft debat, men faget var ikke blevet til noget alligevel så jeg måtte vælge om og valgte derfor løb, som også var et 2 timers fag. Vi snakkede til at starte med omkring vores mål med løb og hvor langt vi skulle løbe i dag. Jeg fik lov til at lave noget interval løb på den forud definerede rute i en skov ikke så langt fra skolen, så det blev til 3 km. Efter de 2 timer var gået var der mellemmåltid og derefter cyklede jeg en tur i stormvejret, det var pisse hårdt. Tilbage på skolen var det blevet tid til at gøre rent på fællesområdet. Efter rengøringen var der aftensmad og efter aftensmaden spillede vi volleyball i hallen inden mellemmåltidet. Efter mellemmåltidet slappede jeg af med lidt film i den store tv stuen inden jeg gik ned til mig selv og tog et bad inden det var sengetid og så var den dag gået.

Dag 81

Så blev det onsdag og det betyder vejedag. Morgenen startede med vejning, og vægten sagde minus 2,2 kg siden sidste onsdag så det er rimelig pænt, efter en uge kun med minus 100 g. Efter vejningen så var der morgenmad og derefter var det tid til morgen interval løb. Tilbage på skolen var der bogruppemøde og derefter mellemmåltid inden jeg skulle have 2 timer bold. I de to timer bold jeg havde spillede vi en masse volleyball, vi var delt op i 3 hold som spillede en turnering, vi tabte desværre den allersidste kamp, så mit hold blev kun 2'er. Efter de to timer var der frokost som i dag havde fisk på menuen og til os med minus fisk var der noget sammenkogt ret med ris og salat. Efter frokost skulle vi have ugens emne, og det var idag omkring hvordan vi fortolker 10'erne altså den tid vi lever i lige nu, og vi blev delt ind i nogle forskellige grupper som havde til opgave at definere tiden lige nu ud fra nogle kategorier hvor jeg skulle arbejde med det arabiske forår. Efter den ene time skulle jeg have MBL (mave, baller og lår) træning som helt enkelt er noget core styrketræning, for mave, baller, lår og ryg. Efter den sidste time var der mellemmåltid og derefter skulle alle mændene mødes i hallen, da vi har gang i et hemmeligt projekt med en af lærerne. Efter en times tid var vi færdige og jeg skulle vaske tøj inden der var aftensmad. Efter aftensmaden stod den på foredrag omkring Tyskland og Stasi, da foredragsholderen er stasi fængsels museums rundviser, så han vidste en helt masse omkring Tyskland og Stasi. Efter foredraget, tog jeg et bad inden det var sengetid og så var den dag gået.

Dag 80

Så blev det tirsdag og morgenen startede med morgenmad efterfulgt af min morgen interval. Tilbage på skolen var der morgensamling i hallen og derefter mellemmåltid. I de to første timer skulle jeg have mit linjefag hvor vi snakkede om vores basis lager igen og derefter skulle vi ud i Føtex og kigge på varedeklarationer. Tilbage på skolen var det blevet tid til frokost som i dag bød på noget stærk kyllinge ret med nudler og salat. Efter frokost havde vi lige en fødselar som skulle have lidt peber da hun blev 30 år. Efter den lille seance midt i gården fortsatte vi med vores linje fag og vi skulle snakke om de ting vi havde fundet i Føtex. Efter alle timerne spiste vi hurtigt mellemmåltid og så var det afgang til Tivoli hvor fødselaren skulle fejres. Vi var 5 som kørte ind til Tivoli hvor vi så deres juleudstilling, der var bare ikke så mange nisser. Vi valgte at spise på samme restaurant som sidst Wagamama, hvor vi fik noget ris ret og så fik vi noget kage til dessert, nu hvor det var en fødselsdag. Efter vi havde spist og gået rundt inde i Tivoli kørte vi tilbage til skolen, og så var det blevet tid til at gå i seng da vi skal tidligt op og vejes imorgen.

Dag 79

Så blev det mandag og starten på en ny uge. Morgenen startede med morgenmad og derefter var det tid til lidt morgenmotion a la intervalløb. Tilbage på skolen var der morgensamling og derefter mellemmåltid inden jeg skulle have 2 timer Sund mad i praksis. Vi gennemgik nogle tips og tricks til madvare i køleskabet og fryseren, og derefter havde vi tid til at notere hvad vi hver især skulle have af basis vare i køkkenet inddelt i forskellige kategorier og til sidst i timen inspirerede vi hinanden med det vi havde skrevet ned omkring basis varer. Efter de 2 timer var der frokost som bød på kartoffelmousaka og salat. Efter frokost gik turen endnu engang ind til svømmehallen hvor jeg skulle have aqua træning og jeg fik svømmet min 1 km. som jeg plejer. Tilbage på skolen var der mellemmåltid og derefter havde køkkenchefen lidt tips og tricks til os, til vi kommer hjem, vi kunne stille hende forskellige spørgsmål. Da spørgetimen var gået var der lige lidt tid til at gøre rent på fællesområderne inden der var aftensmad. Efter aftensmaden stod den på volleyball træning i hallen, da vi skal dyste mod lærerne i volleyball en af de sidste dage. Da træningen var slut var der mellemmåltid og derefter slappede jeg af foran computeren resten af dagen og lige inden det var sengetid tog jeg et bad og så var den mandag gået.

Dag 78

Så blev det søndag og den forlængede weekend er snart slut. Morgenen startede med morgenmad og derefter en lille morgentur med noget interval løb. Da jeg kom tilbage var det blevet tid til mellemmåltid og derefter slappede jeg af foran computeren og fik redigeret de sidste billeder og fik dem lagt op i vores gruppe på facebook. Da jeg var færdig med det var der frokost og efter vi havde spist slappede jeg af igen, ren afslapning denne søndag. Om eftermiddagen så jeg en film på computeren inden aftensmaden som stod på suppe og salat. Efter vi havde spist aftensmad vendte jeg snuden mod Ubberup, men skulle undervejs lige have 2 andre med. Da vi ankom til højskolen fik jeg pakket ud og derefter var der mellemmåltid. Resten af aftenen slappede jeg af ind til det var sengetid og så var den søndag gået.