mandag den 30. september 2013

Dag 23

Så blev det mandag og en ny uge er startet. Morgenen startede med morgenmad og min gåtur. Tilbage på skolen var der morgensamling i hallen da Coop folk havde foredragssalen. Det var den første bogruppe som stod for morgensamlingen idag. Efter morgensamlingen var der mellemmåltid inden jeg skulle have Kom godt igang hvor vi i første time skulle have 80'er aerobic. I anden time stod den på MBL træning (Mave, Balle, Lår) og lidt udstrækning til sidst. Efter de to timer var der frokost som i dag bestod af oksekøds wok og salat. Efter frokost skulle jeg have 2 timer ernæring, hvor vi så på hvor meget man må få af forskellige madvare så det svare til et mellemmåltid. Efter timerne var der mellemmåltid inden jeg cyklede en tur. Tilbage på skolen stod den på rengøring i Kærnehuset, da det er i denne uge jeg skal gøre rent der. Efter rengøringen spillede vi lidt spil inden det var aftensmadstid. Efter aftensmaden spillede vi igen lidt spil inden det var tid til volleyball i hallen som vi spillede indtil der var mellemmåltid. Efter det sidste måltid var det tid til et bad inden resten af dagens skulle bruges på hygge og afslapning inden det var sengetid og så var mandagen gået.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar